ระวังของมาม่ามากเกินไป

admin

มาม่า เป็นอาหารยอดฮิตของเด็กหอหรือนักศึกษานิสิตทั้งหลาย เพราะช่วงต้นเดือนยังมีเงินกินข้าว แต่พอตกท้ายเดือนมากเด็กๆ ทั้งหลายก็จำเป็นต้องพึ่งมาม่าประทังชีวิต เนื่องจากมีราคาถูกและยังหาซื้อได้ง่ายตามร้านค้าทั่วไป วิธีการทำก็ง่ายเพียงเติมน้ำร้อน อีกทั้งยังมีรสชาติที่อร่อยหลากหลายรสชาติอีกด้วย

การกินมาม่าเยอะเกินไปหรือติดต่อกันหลายวันนั้นจะเป็นโทษแก่ตัวเรา เพราะมาม่าไม่ค่อยมีสารอาหารที่เป็นประโยชน์ การกินมาม่าเยอะไปยังทำให้ปวดหัวบ่อยๆ เพราะไม่มีสารอาหารไปเลี้ยงสมอง อีกทั้งยังพบว่ามีคนที่กินมาม่าทุกวันนั้นเสียชีวิตหลายรายแล้ว เพราะการทานมาม่าเยอะเกินไป บางรายผมร่วงอีกด้วย

การกินมาม่าให้เป็นประโยชน์ต่อร่างกายนั้นสามารถทำได้โดยการเติมไข่ ใส่ผัก ใส่หมู เข้าไปให้มีสารอาหาร อาจจะเติมผักกาด ผักกะหล่ำ เห็ดหอมหรือผักที่เราชอบ ใส่ไข่ไก่หรือไข่เป็ด และอาจจะใส่เนื้อหมู เนื้อไก่ ลูกชิ้น ไส้หรอก แล้วแต่เราได้เลย นอกจากจะได้รสชาติที่อร่อยแล้วยังได้สารอาหารอีกด้วย

เพราะฉะนั้นเราควรทานอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย เพื่อที่ร่างกายได้ได้ประโยชน์จากสารอาหาร ทำให้ร่างกายแข็งแรงไม่ป่วยง่าย ไม่เป็นโรคขาดสารอาหาร และมีอาการปวดหัวอยู่บ่อยๆ อีกทั้งยังทำให้มีผิวพรรณสดใสไม่เหลืองแห้งจากอาการทานแต่มาม่าอีกด้วย

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

Next Post

โทษของการอยู่ห้องแอร์นานเกินไป

ในสภาพอากาศที่ร้อนของบ้านเราทำให้เราต้องอยู่ในห้อง […]

Subscribe US Now